Propriétés utiles des figues pour les femmes et les règles de son utilisation

La figue (baie de vin) est le fruit du figuier qui a une forme oblongue en forme de poire. La couleur de la baie dépend du type d'arbre. Les fruits sont utilisés non seulement en cuisine, mais aident également à lutter contre diverses maladies. Dans cet article, vous apprendrez à quel point les figues fraîches sont utiles, ainsi que les décoctions, les teintures et les onguents cosmétiques à base de celles-ci.

La composition chimique et les propriétés des figues

Le produit contient:

1. Eau - 80%.
2. Glucose et fructose - environ 20%.
3. Cellulose.
4. Vitamines du groupe B, C.
5. Un grand nombre de minéraux (phosphore, potassium, calcium, fer, sodium, magnésium).
6. Oméga-3 et oméga-6.
7. Acides citrique, syringique et gallique. Ils ont des propriétés bactéricides.

Vitamines:

1. A (0,9%) est bon pour la vision et la peau.
2. B1 (4%) a un effet positif sur le tube digestif et améliore le métabolisme.
3. B2 (2,8%) prend soin du foie.
4. B6 (6,5%) aide à lutter contre les nausées et les convulsions.
5. B9 (2,5%) est nécessaire à la formation des cellules du tissu nerveux. Calme le système nerveux.
6. E (0,7%) stabilise les hormones. Aide à activer les propriétés régénératrices du derme.
7. Le PP (3%) aide à nettoyer le corps des toxines et autres substances nocives.

Teneur en calories et BZHU

Frais figues a une faible valeur énergétique - 50 kcal. La baie contient des mono- et disaccharides, des acides, de l'eau, de l'amidon et des fibres. Le produit séché a une teneur en calories plus élevée - 250 kcal. Il augmente également sa teneur en sucre.

Pour 100 g de produit, la répartition suivante de BJU est caractéristique:

1. Lipides - 0,2 g.
2. Protéines - 0,7 g.
3. Glucides - 13,7 g.

Avantages et inconvénients pour le corps féminin

Les figues sont recommandées pour les femmes qui portent constamment des talons hauts. Les conséquences du port de telles chaussures sont très désagréables: gonflement des membres inférieurs, crampes des muscles du mollet. La baie de vin contient une grande quantité de nutriments (potassium, calcium, magnésium) qui aident à éliminer ces symptômes. En outre, le produit est efficace dans le traitement des varices.

Le fruit a non seulement des propriétés médicinales, mais prend également soin de la beauté féminine. Le produit a un effet positif sur la peau et les cheveux. Divers masques et lotions faits maison sont fabriqués à partir de figues. La baie est souvent conseillée par les nutritionnistes. Il aide à éliminer les toxines et les toxines, améliore le métabolisme et élimine l'excès de liquide du corps. Les figues sont souvent utilisées comme substitut aux bonbons car elles ont un goût sucré.

Propriétés utiles des figues pour les femmes:

1. Les figues préviennent le vieillissement cutané.
2. Soulage les syndromes douloureux pendant les règles.
3. Renforce les dents, les cheveux et la plaque à ongles.
4. Le produit est utile en gynécologie, aide aux infections fongiques du système reproducteur.

Le mal du produit se manifeste par un empoisonnement, des réactions allergiques. Si des étourdissements, une envie de vomir, une douleur intense à l'estomac, une faiblesse et des frissons apparaissent, cela signifie qu'un empoisonnement s'est produit. Appelez un médecin et buvez beaucoup de liquides.

Propriétés médicinales pour diverses maladies

Le produit a les propriétés bénéfiques suivantes:

1. Renforce l'immunité.
2. Utile pour la bronchite, les maladies virales et respiratoires.
3. Aide au traitement de l'asthme bronchique.
4. Normalise les niveaux de cholestérol.
5. Il a des propriétés diurétiques, il est donc utilisé pour les maladies du système urinaire.
6. Possède des propriétés antimicrobiennes, analgésiques et cicatrisantes.
7. Le produit est riche en vitamines et minéraux. Toutes les propriétés bénéfiques empêchent le développement du cancer.
8. Amincit le sang.
9. Aide à combattre l'anémie.

Une grande quantité de potassium aide à prévenir les maladies cardiaques et vasculaires.

Contre-indications

Si une personne présente des processus inflammatoires du tractus gastro-intestinal, il est préférable d'exclure les figues de l'alimentation. Il n'est pas non plus recommandé de l'utiliser pour la goutte et la pancréatite. Vous devez refuser le produit en cas d'intolérance individuelle. Les fruits secs sont riches en calories et contiennent beaucoup de sucre, les figues sont donc contre-indiquées dans le diabète et le surpoids.

Figues pour les femmes pendant la grossesse

Le produit profite également à une femme enceinte et à son enfant à naître. Et tout cela grâce au fait que la baie contient de l'acide folique, du fer, du potassium, du calcium et des vitamines B.

Les bienfaits des figues pour les femmes enceintes:

1. Aide à normaliser la pression artérielle.
2. Adoucit les contractions, stimule la dilatation du col de l'utérus.
3. Empêche le développement de l'anémie et de la constipation.
4. Élimine les poussées hormonales, grâce auxquelles l'état d'esprit et l'humeur de la femme enceinte s'améliorent.

Si la femme enceinte commence à prendre du poids de manière intensive, il est recommandé de manger des baies fraîches à faible teneur en calories.

Lors de l'allaitement

La baie peut être mangée par une mère qui allaite. Le produit remplace les bonbons, fournit au corps toutes les substances nécessaires. Sert également d'un excellent moyen de prévenir les rhumes et autres maladies.

Attention!Il est conseillé de l'utiliser séché et seulement 2 mois après la naissance de l'enfant.

Pourquoi les fruits sont utiles pour la beauté

Les figues ne sont pas seulement utiles pour traiter les maladies des organes internes. Cela améliore magnifiquement le look. Il est très utile pour une femme d'utiliser la baie, car les fruits aideront à éliminer les rides et les éruptions cutanées, ainsi qu'à accélérer la croissance des cheveux.

Cheveux

Des extraits de figues sont ajoutés aux masques et aux revitalisants capillaires. Leur état s'améliore considérablement. Le produit empêche la casse des cheveux, hydrate bien sans les alourdir.

Tous les nutriments contenus dans la baie stimulent la circulation sanguine dans le cuir chevelu et favorisent la croissance des cheveux. Les figues conservent également leur couleur naturelle et préviennent le grisonnement prématuré.

Peau

La baie de vin est l'une des sources les plus riches de nutriments pour la peau. Ils aident à la rafraîchir et à la rajeunir. L'utilisation de figues cuites au four aide à guérir les affections cutanées (abcès, furoncles, etc.). En outre, la baie élimine les toxines, empêchant l'acné. La teneur élevée en vitamine C contribue à éclaircir et uniformiser le teint.

Minceur

Les nutritionnistes conseillent de consommer des figues tout en perdant du poids, car il contient des fibres alimentaires qui éliminent bien les toxines et nettoient les intestins. Les fibres créent rapidement une sensation de satiété, ce qui réduit la quantité de nourriture consommée. En outre, le produit empêche le dépôt de graisse et améliore le métabolisme.

Il est préférable de manger 3-4 baies le matin ou une demi-heure avant l'entraînement. Et si les fruits sont trempés à l'avance et laissés pendant 30 minutes, la fibre agira plus intensément.

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Application en cosmétologie

Le produit améliore l'état de la peau, la rend douce. Les enzymes qui font partie des figues nourrissent et hydratent le derme, soulageant les irritations. En outre, la baie de vin combat les rides, améliore l'apparence de la peau autour des yeux.

Référence. Le plus souvent, divers masques sont conçus pour les cheveux et le visage.

Comment choisir, stocker et utiliser correctement

Pour tirer le meilleur parti d'un produit, vous devez choisir le bon produit:

1. Le fruit doit être doux et souple au toucher.
2. Il est recommandé d'acheter des produits avec une peau propre.
3. Avant d'acheter, assurez-vous de sentir les figues. Si l'acidité est présente, la fermentation a déjà commencé. Il n'est pas recommandé de manger un tel produit.
4. Achetez des baies de mi-juin à mi-octobre.

Pour le stockage, les figues fraîches sont placées au réfrigérateur sur l'étagère la plus froide. Les baies peuvent être tranchées et congelées. Ils conserveront leurs propriétés jusqu'à 10-12 mois. Un sac ouvert contenant des fruits secs est conservé à température ambiante pendant au plus un mois. Les figues séchées dureront plus longtemps si elles sont placées dans un récipient et réfrigérées.

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Sous quelle forme et quelle quantité existe-t-il pour un bénéfice maximal

Les figues ne sont pas seulement utiles, mais aussi un produit riche en calories, elles ne doivent donc pas être surutilisées. La dose quotidienne pour les adultes est de 50 g et pour les enfants de 30 g.

La baie est consommée entière, coupée en morceaux, du miel est ajouté. Certains pèlent la peau, d'autres aiment manger les fruits non pelés.

Important! Un produit non mûr ne doit pas être consommé, car il contient du jus laiteux.

Conclusion

Les figues sont un produit très populaire. En raison de sa composition riche, la baie de vin ne profite qu'au corps. Vous ne pouvez nuire que si vous l'utilisez en grande quantité ou si vous avez une intolérance individuelle. Les figues sont utiles pour les femmes enceintes et allaitantes et sont souvent utilisées en cosmétologie.