Comment le melon affecte-t-il les intestins: affaiblit ou renforce?

La pulpe de melon juteuse est idéale pour le nettoyage naturel du corps. En raison de la teneur élevée en inuline et en fibres, le produit améliore le péristaltisme intestinal et normalise la microflore. Les fruits sont utilisés dans le cadre d'un menu diététique conçu pour éliminer l'excès de liquide du corps et réduire la graisse corporelle. L'effet laxatif doux permet au melon d'être utilisé pour éliminer la constipation chez les enfants et les adultes.

Nous décrirons ci-dessous le principe de l'effet du melon sur les intestins et les méthodes de nettoyage du tube digestif.

Effet melon sur les intestins

Les nutritionnistes recommandent de manger le melon séparément des autres alimentsappréciant son goût et son arôme uniques. Ce principe d'introduction du melon dans l'alimentation s'explique par les particularités d'assimilation de la pulpe dans le système digestif et son effet sur les intestins.

La pulpe de melon est riche en minéraux et en vitamines... Il contient un pourcentage important de fibres, ce qui normalise les intestins, améliore la microflore du tractus gastro-intestinal et favorise l'élimination rapide des toxines. Le melon a également un effet bénéfique sur le processus d'assimilation des aliments.

Le melon est prescrit dans le cadre de régimes thérapeutiques pour la rétention des sellescar il peut agir comme un laxatif doux. La composition unique du melon dissout les toxines qui s'accumulent sur les parois intestinales et guérit le tube digestif.

Lorsqu'il pénètre dans l'estomac, le produit n'y reste pas, mais pénètre immédiatement dans les intestins... C'est là que se déroule le processus de digestion du melon et d'absorption des nutriments. Par conséquent, les nutritionnistes ne conseillent pas de manger des fruits comme dessert après le repas principal. La pulpe s'attarde dans l'estomac, attendant la fin de la digestion des produits protéiques, et commence à fermenter.

D'où toutes les réactions désagréables dans l'estomac: brûlures d'estomac, éructations, flatulences. La connaissance de ces nuances vous permet d'introduire correctement le melon dans l'alimentation, de répartir son utilisation en fonction de l'heure de la journée et de la prise alimentaire.

Répondre à une question courante sur l'affaiblissement ou le renforcement d'un melon, peut être répondu sans équivoque: en raison de la motilité intestinale accrue, la pulpe de melon a un léger effet laxatif. Par conséquent, le produit est particulièrement utile pour la constipation chez les enfants et les adultes.

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La pulpe peut-elle être utilisée comme laxatif

Le melon est-il un laxatif naturel ou non? Indubitablement il est inclus dans la liste des produits à effet laxatif et a un effet bénéfique sur le fonctionnement du corps humain dans son ensemble, parce que tous les systèmes qu'il contient sont interconnectés.

Le tractus gastro-intestinal affecte l'état de la peau et des cheveux, la qualité du sommeil, l'immunité, les capacités mentales, l'humeur et les performances. Par conséquent, il est si important d'établir le travail du système digestif et, pour cela, il n'est pas nécessaire de boire des poignées de pilules.

Lorsqu'il est consommé correctement, le melon normalise la motilité intestinale et ramollit les matières fécales... Mais avant de commencer un régime, consultez votre médecin et subissez un examen pour déterminer l'état du tractus gastro-intestinal, car le melon n'est pas souhaitable à utiliser en présence de processus inflammatoires aigus dans l'estomac.

Comme nettoyant du côlon

La médecine moderne permet l'utilisation du melon comme moyen de nettoyer les intestins et de réduire l'excès de poids... Plusieurs tranches de pulpe parfumée éliminent les substances nocives accumulées et l'excès de liquide du corps du tube digestif, améliorent le fonctionnement du foie et des reins et nettoient les vaisseaux sanguins.

Les médecins recommandent de manger deux ou plusieurs morceaux de melon de taille moyenne chaque jour le matin ou entre les repas principaux.

Important! Le nettoyage du corps avec de la pulpe de melon n'est pas effectué plus d'une fois par semaine.

Quand et comment utiliser

Le melon à jeun nettoie miraculeusement les parois intestinales et normalise le tube digestif.

Pour lutter contre le surpoids, en particulier avec des dépôts dans les soi-disant pièges à graisse, le jus de melon est utilisé en combinaison avec du jus de pomme et de tomate.

Pour éliminer les toxines et les toxines du corps, les nutritionnistes recommandent de consommer jusqu'à 4 kg de melon par jour. La quantité totale du produit est divisée en quatre doses.

Pour faciliter le transit intestinal mangez jusqu'à 2 kg de melon tout au long de la journée. Dans une approche, vous pouvez consommer 400 g de pulpe sans renoncer à votre alimentation habituelle.

Les jours de jeûne au melon aident à «drainer» l'excès d'eau, réduire le poids corporel, améliorer sa qualité. Profitez des options les plus populaires et choisissez la meilleure façon pour vous:

1. Le matin à jeun, mangez 400 g de pulpe et tenez sans nourriture jusqu'au déjeuner. La sensation de faim ne viendra pas immédiatement, car le melon est idéal pour le remplissage.
2. Pour le petit-déjeuner et le déjeuner, mangez vos produits habituels, et au lieu du dîner, dégustez 400 g de melon.

Utilisez l'une des options ou combinez les deux comme bon vous semble pendant sept jours... Cela nettoiera et améliorera la microflore intestinale et perdra du poids de 2-3 kg.

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Afin de consolider l'effet, les nutritionnistes recommandent d'utiliser des régimes nettoyants sur une base continue. Où vous devez respecter certaines règles d'une alimentation équilibrée afin de ne pas nuire à l'organisme:

1. Ajoutez des fruits et légumes de saison, frais ou bouillis, au menu.
2. Abandonnez le lait fermenté et les produits laitiers, la viande et le poisson.
3. Ne consommez pas de melon à jeun ou immédiatement après votre repas principal. La pulpe de melon est mieux absorbée entre le petit-déjeuner et le déjeuner.

Les pédiatres sont autorisés à introduire le melon dans l'alimentation des bébés au plus tôt 2 à 3 ans, à partir de 50 g par jour... Cette quantité est progressivement portée à 200 g par jour, en observant la réaction du tractus gastro-intestinal.

Les régimes nettoyants sont contre-indiqués pour les enfants, mais le melon est autorisé à améliorer l'avancement des matières fécales. Ce n'est pas seulement l'un des laxatifs les plus sûrs, mais aussi l'un des plus savoureux. Les enfants ne refuseront certainement pas une telle délicatesse!

Important! Essayez de ne pas mélanger le melon avec des légumes féculents. Cela conduit à un gazage excessif. Faites tremper une période de 2,5 à 3 heures et commencez à déjeuner ou à dîner.

Contre-indications

Comme tout produit alimentaire, le melon a des effets bénéfiques et négatifs sur le corps.

Les médecins recommandent de ne pas l'utiliser lorsque:

• lésions ulcéreuses de l'estomac et du duodénum;
• gastrite;
• pancréatite;
• allergies à la composition des composants de la pâte.

Ajoutez du cantaloup avec prudence si vous souffrez de diabète... Le sucre dans la pulpe est du fructose pur. Il n'est pas contre-indiqué pour les diabétiques, mais il n'est pas souhaitable de dépasser le taux de consommation du produit.

Référence. Le melon a un taux glycémique élevé de 65, ce qui donne envie de manger à nouveau.

Conclusion

La pulpe juteuse du melon a de nombreuses propriétés bénéfiques, y compris un léger effet laxatif. Dans le même temps, le nettoyage de l'intestin se produit en douceur et sans nuire à la santé des adultes et des enfants. Quelques tranches de melon à jeun aident à améliorer la motilité intestinale et à éliminer activement les toxines et les toxines du corps.