Les bienfaits de l'huile de pépins de courge pour les femmes: choisissez et appliquez correctement pour un effet maximal

Dans cet article, nous parlerons d'un produit aussi rare que l'huile de graines de citrouille. La plupart des gens ne mangent que de la pulpe et des graines de citrouille. Ceci est également très utile. Mais l'huile de pépins de citrouille est un marc concentré à haute teneur en nutriments. Les femmes doivent regarder deux fois ce produit, car il fournira non seulement un effet interne, mais aussi un effet externe - les cheveux, la peau et les ongles seront transformés pour le mieux.

Composition et propriétés

Grâce au traitement doux des graines, l'huile de pépins de courge conserve une grande quantité d'éléments bénéfiques pour l'organisme. Mais il convient de rappeler que, comme toute huile végétale, l'huile de pépins de citrouille contient beaucoup de matières grasses et que la teneur en calories de ce produit est de 850 kcal pour 100 grammes. Mais c'est l'huile de pépins de courge qui a un pourcentage élevé d'acides gras insaturés qui sont incroyablement bénéfiques.

La composition comprend également diverses vitamines, micro et macro-éléments. De plus, l'huile de pépins de citrouille contient des flavonoïdes, des phospholipides, des pectines, de la chlorophylle, de la lutéine, des caroténoïdes, du bêta-sitostérol et des phytostérols. Regardons maintenant la composition plus en détail.

Graisses:

• 80% - acides gras insaturés;
• 15% - Oméga-3;
• 18 à 47% - Oméga-6;
• 18 à 40% - Oméga-9;
• l'acide oléique;
• acide palmitoléique;
• acide gras eicoséique.

Vitamines:

• Vitamines B: B1-B6, B9 - régulent le métabolisme, participent à la synthèse des hormones, à l'hématopoïèse, aident le cœur et les muscles;
• A - a un effet bénéfique sur la peau, régule la croissance des tissus, améliore la vision;
• C - stimule le système immunitaire, a un effet anti-inflammatoire, renforce les parois des vaisseaux sanguins;
• E - antioxydant, renforce l'action d'autres vitamines, protège le corps des radicaux libres;
• F - stimule le système immunitaire, un puissant antioxydant et régénérateur cellulaire, régule les systèmes nerveux et reproducteur;
• carnitine (vitamine T) et vitamine K - reminéralisent le tissu osseux et l'émail dentaire, normalisent la coagulation sanguine.

Minéraux:

• magnésium - a un effet anti-stress, renforce les cellules nerveuses, élimine l'excès de sel du corps;
• sélénium - un antioxydant, participe aux réactions redox dans le corps, assure la santé des cheveux, de la peau et des ongles;
• zinc - stimule le système immunitaire, a un effet positif sur le système reproducteur, neutralise les peaux grasses excessives, régulant les glandes sébacées.

Les substances minérales de l'huile de pépins de courge sont contenues en forte concentration, ce qui permet de la prendre non seulement comme agent préventif, mais également comme agent thérapeutique.

Bénéfice et préjudice

La composition de ce produit lui confère de nombreuses propriétés bénéfiques. Son utilisation sera utile pour les hommes, les femmes et les enfants. L'utilisation régulière de l'huile peut activer les défenses naturelles du corps, améliorer la santé et ajouter de la beauté aux cheveux, à la peau et aux dents.

Voici les principaux effets de la consommation d'huile de pépins de courge:

• renforcer le système immunitaire;
• élimination des toxines et des toxines;
• destruction des parasites;
• métabolisme amélioré;
• renforcer le système cardiovasculaire;
• aide à gérer le stress;
• ralentir le processus de vieillissement;
• améliorer la qualité des cheveux, des ongles et de la peau;
• accélération de la régénération cellulaire.

Pour une personne en bonne santé, les méfaits de l'huile de pépins de citrouille ne se produisent qu'en raison de son utilisation incontrôlée.

Remarque!La dose quotidienne maximale du produit est de 65 grammes. Les médecins et les nutritionnistes ne recommandent pas de le dépasser.

De plus, si vous décidez d'essayer cette huile pour la première fois, suivez la réaction du corps. Nausées, vomissements, rougeurs de la peau et éruptions cutanées indiquent une intolérance individuelle. Dans ce cas, arrêtez d'utiliser et consultez un médecin.

Contre-indications à l'utilisation de l'huile de pépins de courge:

• Diabète;
• la diarrhée;
• eczéma, psoriasis;
• tendance aux allergies;
• cholélithiase.

Utilisation pendant la grossesse et l'allaitement

Il n'y a pas de contre-indications à l'utilisation du produit pendant la grossesse, sauf si le médecin limite l'apport en graisses. Si une femme enceinte est obèse, elle ne doit pas être consommée. Pour le reste, l'huile peut réduire les nausées aux premiers stades et aider à la constipation plus tard.

Lors de l'allaitement, de l'huile de pépins de citrouille est également prise. Cela aidera le corps à récupérer après l'accouchement, ajoutera des vitamines au lait maternel. Mais il est très important d'observer le bébé dans les premiers jours de l'allaitement après le début de l'utilisation, car c'est un allergène assez puissant. En outre, des réactions négatives du système digestif du bébé sont possibles - l'apparition de diarrhée. Aux premiers signes indésirables, l'utilisation d'huile doit être interrompue.

Application pour diverses maladies

Voyons comment ce produit est utile dans la prévention et le traitement de maladies de diverses natures.

Maladies du cœur et des vaisseaux sanguins

Les substances qui composent l'huile de graines de citrouille aident à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, les rendent élastiques. Les acides gras insaturés nettoient les vaisseaux sanguins des plaques de cholestérol.

L'huile est utile pour l'arythmie, l'hypertension, la maladie coronarienne et l'athérosclérose.

Maladies du tractus gastro-intestinal

Améliore la composition de la bile et a un bon effet sur sa séparation. Il a également un effet bénéfique sur le foie, guérit les plaies à l'estomac et aux intestins. Les vitamines B normalisent l'acidité de l'estomac.

De plus, l'huile a un léger effet laxatif.

Il est recommandé de l'utiliser pour la gastrite, la constipation, les ulcères d'estomac, la cholécystite et la gastroduodénite.

Des parasites

L'huile de pépins de courge contient une substance spéciale - la cucurbitine. La cucurbitine est absorbée dans la circulation sanguine et se propage dans tout le corps, grâce à quoi l'effet antiparasitaire s'exerce non seulement sur les intestins, mais également sur d'autres organes. La substance paralyse les parasites et ils meurent. Pour ce faire, vous devez prendre de l'huile de graines de citrouille pendant 10 jours, une cuillère à café avant les repas. Faites également des microclysters avec de l'huile non diluée la nuit (25 ml pour les enfants et 50 ml pour les adultes).

Maladies gynécologiques

L'un des produits indispensables à la santé des femmes est l'huile de pépins de courge. Les avantages pour les femmes de son utilisation sont vraiment très grands. Il normalise les hormones, aide à soulager la douleur pendant la menstruation et a un effet calmant sur le système nerveux. De plus, le produit soulage l'inflammation des organes génitaux et est utilisé dans le traitement de certaines maladies gynécologiques telles que:

• fibromes utérins;
• érosion cervicale;
• infertilité;
• colpite;
• inflammation des ovaires.

Il est utilisé même avec la menace d'interruption de grossesse.

Minceur

Avec une consommation modérée de ce produit, les kilos en trop sont perdus. L'huile de pépins de citrouille élimine les toxines du corps, réduit l'appétit et normalise le tube digestif. Pour perdre du poids, ils adhèrent à deux méthodes d'utilisation:

1. Le matin à jeun, buvez une cuillère à café d'huile.
2. Ajoutez-le à une variété de repas diététiques.

Comment appliquer correctement

Selon le but de la consommation, l'huile de pépins de courge est prise en différentes quantités. C'est à la fois une fois et trois fois par jour, une cuillère à café.

Vous pouvez maintenant trouver de l'huile de pépins de courge en capsules dans les pharmacies. C'est peut-être la meilleure option. Tout d'abord, il est pratique de prendre. Deuxièmement, les capsules n'entrent pas en contact avec l'air, contrairement aux bouteilles. Troisièmement, l'huile contenue dans les capsules ne s'oxyde pas pendant longtemps. Prendre 1 à 2 capsules trois fois par jour avant les repas.

Usage externe

Le produit est utilisé pour la stomatite, la parodontite et la gingivite. Pour le traitement, maintenez 1 cuillère à café d'huile dans votre bouche pendant 15 minutes. Puis crachez-le.

L'huile de pépins de citrouille est également largement utilisée à des fins cosmétiques:

1. Les masques sont faits pour les cheveux. Appliquer sur le cuir chevelu et sur toute la longueur des cheveux. Ils marchent pendant 2 à 4 heures avec un masque et les cheveux enveloppés dans une serviette, puis se lavent.
2. Pour le traitement des maladies de la peau ou des soins nutritionnels normaux - appliquez une fine couche d'huile sur la zone souhaitée de la peau. Laver après 20 minutes à l'eau tiède.
3. En hiver, il est appliqué sur les lèvres comme protecteur et hydratant contre les gerçures.

Espace de rangement

Conservez l'huile dans un récipient en verre hermétiquement fermé, à l'abri de la lumière du soleil. La température de stockage optimale est de 15 à 18 degrés. Dans ce cas, il restera frais pendant 10 à 12 mois. Ils le conservent également au réfrigérateur, pendant qu'il épaissit, mais il ne perdra pas son goût et ses avantages.

Conseils & Astuces

En cuisine et en usage médical en interne, l'huile de pépins de courge n'est pas chauffée. Lorsqu'il est chauffé, il perd ses propriétés bénéfiques et son arôme. Ils ne font pas frire, bouillir ou cuire dessus. Autrement dit, ils ne peuvent remplir des plats, par exemple des salades, qu'à la température à laquelle ils sont stockés.

Vous devriez également manger un plat avec de l'huile ajoutée immédiatement après la cuisson. Sinon, cela peut devenir amer.

Et lorsqu'ils sont utilisés à jeun à des fins thérapeutiques ou prophylactiques, afin d'éviter les nausées, ils le saisissent avec de la mandarine, de l'orange ou du pamplemousse.

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Conclusion

L'huile de citrouille est un produit incroyablement précieux, injustement perdu dans le contexte de l'huile de lin populaire, par exemple. Mais il est indispensable pour la beauté, la santé, se débarrasser du surpoids et des parasites. L'essentiel est de savoir quand s'arrêter et de ne pas en boire au-delà de la dose requise. Ensuite, les effets secondaires seront contournés et le corps recevra un ensemble de vitamines essentielles, de minéraux, d'acides gras, d'oligo-éléments, d'acides aminés essentiels et de stérols.