Les avantages et les inconvénients des graines de courgettes: nous utilisons le produit conformément à toutes les règles pour ne pas nuire à la santé
Beaucoup de gens connaissent les avantages des graines de citrouille, mais peu de gens savent que la courgette est un parent direct de la citrouille. Par conséquent, ses graines conviennent également à une utilisation - et pas seulement comme graines, mais aussi pour la nourriture.
L'utilisation de graines de courge dans la prévention et le traitement de diverses pathologies renforce l'effet de la pharmacothérapie. À quoi servent-ils exactement, ainsi que les risques de les manger - lisez l'article.
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Quels sont les avantages des grains de courgette
Il est utile pour les femmes enceintes et allaitantes d'inclure les graines de courge dans leur alimentation. Ils contiennent une grande quantité de calcium et de phosphore, nécessaires au corps de la future mère et du bébé. Ces éléments empêchent le développement de pathologies du système squelettique et aident également à améliorer la lactation.
L'inclusion de ces graines dans l'alimentation contribue à ralentir et à prévenir le vieillissement prématuré. ils agissent comme une source de vitamines A et E, améliorent l'état des cheveux, des ongles, de la peau.
Le zinc, contenu à haute concentration dans les graines, aide à lutter contre les cheveux cassants et fendus, donne à la peau un aspect plus sain et plus frais. Il aide à soulager l'inflammation de l'acné et à prévenir les poussées d'acné.
Pour les femmes de plus de 45 ans, les graines seront également utiles. Leur utilisation périodique facilite l'évolution de l'hypertension, de l'arthrite, de l'indigestion et des troubles intestinaux, augmente le tonus général du corps et l'immunité. Cela contribue au rajeunissement naturel du corps.
La consommation régulière de graines de courge aide les hommes dans le traitement de la dysfonction sexuelle et de l'infertilité. Cela est dû à l'effet des composants de semences sur les indicateurs suivants:
- le niveau de production de testostérone - augmente et se maintient à un niveau constamment élevé;
- qualité du sperme - le nombre de spermatozoïdes actifs augmente;
- fonction érectile (puissance) - s'améliore.
Pendant le traitement, pour la plus grande efficacité, il est recommandé de réduire au minimum l'activité physique, afin que le zinc ne sorte pas avec la sueur - un élément important pour la santé des hommes.
référence... La consommation systématique de graines dans les aliments augmente la libido chez les hommes et les femmes.
L'utilisation de graines de courge dans le traitement de diverses maladies
Les graines ne peuvent être considérées comme le remède principal pour aucune maladie - elles ne sont qu'un outil auxiliaire. Le magnésium et le potassium contenus dans les graines de courge dans le corps humain nourrissent le muscle cardiaque, lui donnent du tonus, le rendant ainsi fort.
Ils améliorent également l'élasticité des vaisseaux sanguins et réduisent l'œdème cardiaque. La pectine abaisse le niveau de «mauvais» cholestérol. Fer - améliore l'apport d'oxygène aux organes. Les vitamines B nettoient les vaisseaux sanguins.
Les graines de courgettes aident à réduire la glycémie totale, à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, qui sont particulièrement touchées par le diabète. Ils contribuent à la normalisation du foie et des reins, qui est également altérée au cours de cette maladie.
Les antidépresseurs et sédatifs naturels contenus dans les graines aident à faire face à l'insomnie, à l'irritabilité, au stress.La composition riche en vitamines réduit la fatigue et la tension nerveuse.
Les graines de courgettes, en raison de leur teneur élevée en fibres, améliorent la digestion, soulagent les nausées et les crampes d'estomac et normalisent les selles. Pour les personnes qui ont subi une intervention chirurgicale sur les organes digestifs, les fibres aident à récupérer plus rapidement.
Attention... Avec l'ulcère peptique et la gastrite aiguë, ils doivent être abandonnés. Manger des dérivés de courgettes dans les aliments peut être nocif.
Les acides gras et les huiles contenus dans les grains ont un effet enveloppant et neutralisent l'acide chlorhydrique, ce qui aide à réduire les brûlures d'estomac. Les graines de courgettes ont un effet laxatif prononcé.
Ils aident à surmonter en douceur la rétention des selles, ils sont donc utilisés avec succès pour traiter la constipation, qui ne s'accompagne pas de troubles graves du bien-être.
La courgette et ses dérivés sont un sorbant bien connu. Ils neutralisent bien les substances toxiques et ont des propriétés cholérétiques. La consommation régulière de graines aide le foie à fonctionner correctement.
La substance santonine, qui fait partie des graines de courge, est absolument inoffensive pour l'homme, mais toxique pour les parasites de divers groupes. Sous l'influence de la santonine, les parasites se détachent des parois intestinales et sont naturellement éliminés du corps.
La riche composition en vitamines et en minéraux des graines de courgettes avec leur utilisation quotidienne dans les aliments, en particulier pendant la période automne-hiver, augmente la résistance du corps humain à diverses maladies. Les graines conviennent au stockage à long terme.
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Contre-indications possibles et dommages aux graines
Les graines ne peuvent pas être consommées en quantités illimitées. Cela provoque une soif intense et la teneur élevée en potassium du produit met plus de pression sur les reins et le cœur.
Important... Il n'est pas recommandé aux personnes souffrant d'insuffisance rénale d'inclure les courgettes et ses dérivés dans une alimentation régulière.
Un gonflement des jambes et du visage peut survenir lors de la consommation de céréales très frites, en particulier celles contenant beaucoup de graisses et d'épices. Avec la gastrite à forte acidité, ces dérivés de la courgette sont strictement contre-indiqués.
Pendant la grossesse, les reins d'une femme fonctionnent avec une double force - pour elle-même et pour le bébé. Par conséquent, les substances contenues dans les graines, utiles pour la femme enceinte, peuvent affecter négativement les fonctions de cet organe. Il est impératif de coordonner leur ajout au régime avec votre médecin.
Normes et règles d'utilisation
Manger une poignée de graines n'affectera pas négativement votre santé. Mais si vous envisagez de les utiliser régulièrement pour traiter ou prévenir des maladies, il est préférable de consulter votre médecin. Vous pouvez être dépisté pour les allergies à ce produit et afin de vous assurer qu'il n'y a pas d'autres contre-indications.
Les méthodes de préparation et d'utilisation des médicaments à partir de graines de courgettes pour différentes maladies sont différentes. Ensuite, nous partagerons avec vous quelques recettes, parmi lesquelles vous pourrez choisir celle qui vous convient.
Recettes folkloriques aux graines de courgettes
La médecine traditionnelle est réputée pour sa variété de recettes. Certains légumes et leurs dérivés sont recommandés pour être consommés crus, sans rien mélanger, mais il existe aussi des recettes à base de plusieurs composants.
Recette pour l'infertilité masculine - graines germées
Les grains de courgettes doivent être triés: retirez tous les débris, les graines endommagées et remplissez-les d'eau. Les graines flottantes ne germent pas - elles sont enlevées. Les graines sont laissées dans l'eau pendant 7 à 8 heures dans un endroit chaud et sombre. Une fois le temps écoulé, le liquide est égoutté et les grains humides restants sont recouverts d'un tissu épais ou d'un carton et laissés à la lumière.
Les premières pousses apparaissent après 24 heures. Chaque matin, il est recommandé de manger 50 à 100 g de graines de courgettes germées avec des pousses vertes.
Lait de courgette pour le diabète
Deux cuillères à soupe de graines pelées et séchées sont broyées en poudre, mélangées avec 100 ml d'eau bouillie et ½ cuillère à café de miel. Le liquide verdâtre est divisé en trois parties et pris 2 à 3 fois, de préférence dans la première moitié de la journée.
Bonbons aux graines de courgette
Pour préparer cette friandise, qui peut remplacer les bonbons ordinaires pour les enfants, vous aurez besoin de:
- 50 g de graines de courgettes pelées;
- 200 g de sucre;
- 10 g de beurre;
- 125 ml de lait.
Versez le sucre sur une poêle chaude, ajoutez le beurre et le lait. Faites cuire à feu doux. Lorsque le mélange épaissit, ajoutez les grains de courgette et mélangez bien.
À partir de la "bouillie" obtenue à l'aide d'une cuillère à café, des boules sont formées, chacune étant enveloppée dans du papier d'aluminium. Le matin et le soir, ces bonbons seront un ajout agréable au thé.
Bouillon anthelminthique
50 g de graines pelées sont versées avec un verre d'eau bouillante et mis au feu pendant 15 minutes. Après cela, versez le bouillon dans un thermos et laissez infuser pendant 2-3 heures. Filtrer avant utilisation. Boire 3 fois par jour entre les repas.
Recette pour soulager le stress, l'anxiété, la tension
Séchez et nettoyez les graines. Prenez 100 g du produit, mélangez avec un verre de miel et une cuillère à café de cannelle. Un pot sombre et opaque avec un couvercle hermétique est le meilleur contenant pour conserver ce mélange. Pour soulager les sentiments constants d'anxiété et de peur, prenez une cuillère à soupe de ce médicament chaque matin avec du thé.
Ce que disent les esthéticiennes
Les grains de courgette sont également appréciés en cosmétologie. En raison de leur composition, ils influencent efficacement la santé de la peau. À partir de la pulpe du fruit et des graines, faites des masques nourrissants pour le visage et les cheveux, des décoctions rajeunissantes pour la peau.
Décoction rajeunissante
Un verre de graines crues broyées et pelées est versé dans 1 litre d'eau propre, porté à ébullition et insisté pendant 3 heures. Utiliser comme lotion pendant 1 à 2 jours.
Masque capillaire
Versez de l'eau dans la poudre des graines de courgettes dans un rapport de 1:10. Remuez et appliquez le mélange sur vos cheveux. Enroulez une serviette autour de votre tête. Après 20-30 minutes, rincez vos cheveux avec de l'eau et rincez avec un shampooing. Pour renforcer l'effet du masque et éliminer les pellicules, vous pouvez y ajouter quelques gouttes d'huile de lavande ou d'eucalyptus.
conclusions
Vous savez maintenant tout sur les avantages et les dangers possibles de la consommation de graines de courge. Les propriétés bénéfiques des graines sont basées sur leur composition unique en minéraux et en vitamines. L'abus de ce produit peut être nocif, surtout lorsqu'il est frit.
Les graines de courgettes aident à la fois le corps féminin et masculin. Leur utilisation régulière contribue à la préservation de la beauté et de la jeunesse, et le respect des règles et réglementations d'utilisation est la clé du succès du traitement de nombreuses maladies.