Les carottes sont le meilleur ami de la puissance masculine

La perte de puissance sexuelle est l'une des plus grandes craintes des hommes de tout âge. Pour maintenir leur efficacité, ils utilisent des préparations pharmaceutiques, qui présentent souvent un grand nombre de contre-indications. La meilleure solution serait de prêter attention aux produits naturels. Par exemple, les carottes. Grâce à sa composition riche, il est capable de restaurer la libido. En savoir plus sur les avantages des carottes pour les hommes - plus loin dans l'article.

Propriétés uniques des carottes

Ce légume racine occupe l'une des premières places parmi les légumes en termes de teneur en vitamines..

Grâce à peu calorique (35 kcal pour 100 g), son peut être consommé même aux hommes obèses.

Composition chimique, vitamines et oligo-éléments

En plus de la grande quantité de vitamines, les carottes contiennent des acides gras et aminés, des micro et macroéléments.

Composition en vitamines pour 100 g de produit:

• A - 2000 mcg;
• bêta-carotène - 12 mg;
• Vitamines B - jusqu'à 9 μg;
• C - 5 mg;
• E - 0,4 mg;
• biotine - 0,06 μg;
• K - 13,2 μg;
• niacine - 1 mg;
• PP - 1,1 mg.

Macronutriments:

• chlore;
• potassium;
• phosphore;
• calcium;
• soufre;
• silicium;
• sodium;
• magnésium.

Oligo-éléments;

• iode;
• le fer;
• fluor;
• cuivre;
• sélénium et bien d'autres.

Acides aminés:

• la leucine;
• glycine;
• tyrosine;
• tryptophane;
• acide glutamique et autres.

Le légume racine contient saturation et acides gras polyinsaturés (oméga-3 et -6).

Quels sont les avantages particuliers des carottes pour le corps d'un homme

La consommation régulière de carottes dans les aliments normalise le fonctionnement de tous les systèmes corporels... En particulier, il a un effet positif sur la santé des hommes.

Pour améliorer la puissance

Le manque de vitamines dans le corps affecte négativement la puissance. Une carence en vitamines A, E et en potassium peut entraîner un dysfonctionnement érectile et une diminution de la libido.

Les carottes incluses dans le régime quotidien aideront:

• renforcer les vaisseaux sanguins;
• arrêter le processus de vieillissement;
• normaliser la circulation sanguine;
• se débarrasser de l'impuissance.

En raison de la teneur élevée en vitamine E des carottes, la production de testostérone est améliorée, la prostate guérit. Le potassium rétablit la circulation sanguine dans les organes pelviens, ce qui a un effet positif sur l'érection et la durée des rapports sexuels.

Pour améliorer la qualité du sperme et améliorer la fertilité

L'acide folique (vitamine B9) normalise la quantité et la qualité du sperme... Le sperme devient plus fluide et le sperme devient mobile.

Important! Après 1 mois de consommation quotidienne du légume chez l'homme, les indices de spermogramme s'améliorent. La capacité de fertilisation augmente de 8%.

Pour la prévention de la prostatite

Pour le traitement et la prévention de la prostatite, le menu doit inclure des carottes.... Il a des effets anti-inflammatoires et anti-âge sur les cellules de la prostate. De plus, les propriétés bénéfiques de ce légume protègent les hommes de l'apparition d'un adénome de la prostate.

Pour améliorer l'immunité

Les carottes, en particulier en combinaison avec d'autres légumes, aident à lutter contre la carence en vitamines et en peu de temps augmente les fonctions de protection du corps.

Avec une consommation régulière de ce légume dans les aliments, les processus d'oxydoréduction dans les cellules sont activés. Cela augmente le niveau d'antioxydants, ce qui a un effet positif sur le système immunitaire.

Comme aphrodisiaque

Le carotène contenu dans le légume racine d'orange est un puissant aphrodisiaque naturel... Cette substance renforce les vaisseaux sanguins, améliore la circulation sanguine et renvoie le désir sexuel de l'homme.

La libido des hommes qui mangent régulièrement des carottes augmente, la qualité et la durée des rapports s'améliorent.

Pour normaliser les niveaux hormonaux

Avec l'utilisation régulière de carottes dans la nourriture, les hormones de l'homme se normalisent... Ceci est facilité par la vitamine E, dont la teneur dans le légume représente près de la moitié des besoins quotidiens.

Pour une récupération et un rajeunissement rapides

Les carottes sous toutes leurs formes sont incluses dans le régime alimentaire si un homme est constamment stressé et est sujet à une fatigue accrue.

Ce qui est utile jus de carotte? Le jus fraîchement pressé de ce légume en peu de temps augmente l'endurance et normalise le fond émotionnel.

Autre

En plus de l'effet positif sur la santé sexuelle masculine, les carottes restaurent le travail d'autres systèmes corporels:

1. Tube digestif. En cas de gastrite, d'ulcères d'estomac et de dysbiose, il détruit certains types de bactéries et a un léger effet analgésique.
2. Système excréteur. Il a un effet diurétique et cholérétique, accélère l'élimination des toxines et des toxines, soulage les œdèmes.
3. Organes de vision. Renforce la rétine, soulage les maladies oculaires.

Outre, le légume nettoie les vaisseaux sanguins du cholestérol et empêche la formation de plaques de cholestérol.

Le mécanisme d'action des carottes sur la force masculine

Le principal mécanisme de l'effet de la plante-racine sur le corps masculin est l'activation de la production de testostérone et la préservation de ses molécules. Cette hormone est responsable de l'excitation physique et émotionnelle.

Consommation régulière de légumes:

• réduit le risque de maladies infectieuses du système génito-urinaire;
• augmente la libido;
• améliore la qualité de l'érection et des rapports sexuels.

Spécial il est important d'inclure les carottes dans l'alimentation des hommes ayant reçu un diagnostic de maladie vasculaire, car une perturbation du travail du système circulatoire est l'une des principales causes de la dysfonction érectile.

Sous quelle forme et comment utiliser correctement les carottes pour hommes

Ils mangent des carottes sous n'importe quelle forme - crues, bouillies et sous forme de jus... Il est le plus utile pour le corps masculin en combinaison avec de l'huile végétale ou de la crème sure.

Brut ou après traitement thermique

Bien que lors de la cuisson des carottes perd une certaine quantité de substances actives, ce n'est pas moins utileque cru. Un gros plus du traitement thermique d'un légume est une augmentation significative de la quantité d'antioxydants.

Norme

Afin d'éviter les conséquences désagréables dues à une utilisation excessive, ils observent le taux journalier.

Pour qu'un homme adulte reste en bonne santé, il suffit de manger 3-4 carottes moyennes par jour ou 250-300 g sous forme de salade ou de jus.

Recettes de guérison avec des carottes pour le corps masculin

La façon la plus simple de consommer des carottes est de boire du jus de fruits frais tous les matins.... Pour les hommes ayant des problèmes gastro-intestinaux, diluez-le avec de l'eau bouillie dans un rapport 1: 1. D'autres ingrédients sont également ajoutés au jus - miel, céleri, pommes et betteraves.

Lait de carotte

Mode d'application:

1. Hachez les carottes sur une râpe fine ou un hachoir à viande.
2. 2 cuillères à soupe. l. purée de pommes de terre ajouter à 1 c. Lait.
3. Faire noircir à feu doux pendant 10 à 15 minutes.
4. Refroidir.
5. Souche.
6. Prenez 100 ml de lait de carotte 3 fois par jour.

Pour le traitement et la prévention de la prostatite et de l'impuissance

Mode d'application:

1. Faites bouillir 3 œufs et 4 légumes racines.
2. Faites frire les oignons finement hachés dans de l'huile végétale.
3. Coupez les carottes et les œufs en dés.
4. Mélangez tous les ingrédients.
5. Ajoutez 100 g de noix hachées au mélange.
6. Ajoutez du sel et du poivre noir au goût.
7. Assaisonner la salade avec de l'huile végétale (de préférence de l'huile d'olive).

Carottes au miel

Mode d'application:

1. Râpez 2-3 carottes sur une râpe grossière;
2. Ajoutez 1 pomme râpée et les fruits secs.
3. Assaisonner avec du miel liquide.

Avec l'aide de ces recettes, vous pouvez non seulement diversifier le menu, mais également améliorer considérablement la santé des hommes.

Dommages possibles et contre-indications

Malgré les énormes avantages des carottes pour le corps masculin, il y a des maladies et des conditions dans lesquelles il ne peut pas être consommé:

• processus inflammatoires dans l'intestin grêle;
• l'ulcère duodénal;
• pancréatite;
• allergie.

Si le tarif journalier est dépassé un excès de vitamine A peut provoquer des effets secondaires:

• maux de tête;
• nausée et vomissements;
• somnolence;
• jaunissement de la sclérotique des yeux et de la peau.

Aussi il n'est pas recommandé de s'impliquer dans le traitement de la carotte pour les fumeurs et ceux qui souffre de maladies gastro-intestinales.

Conclusion

Le stress, le surmenage et les maladies chroniques nuisent à la santé des hommes. Pour éviter les problèmes de libido, vous devez mener une vie saine et manger des aliments sains, principalement des carottes.