Aneth pour les femmes: ce qui est bon pour le corps

L'aneth est une plante unique dont les bienfaits sont remarqués depuis l'antiquité. Hippocrate a préparé une décoction à partir de ses graines pour le traitement du système digestif, et les anciens poètes grecs ont chanté l'incroyable arôme riche d'une herbe odorante. L'aneth est toujours activement utilisé en cuisine, en médecine et en cosmétologie.

Dans cet article, vous apprendrez comment l'aneth est utile pour la santé des femmes et comment l'utiliser correctement.

Composition chimique, valeur nutritionnelle et énergétique

Les avantages et les inconvénients de l'aneth pour les femmes sont déterminés par les éléments de sa composition. Parmi eux:

• les vitamines A, B1, B2, B6 et B9, C, E, PP;
• les acides nicotinique, folique, linoléique, palmitique;
• cuivre, fer, calcium et phosphore;
• zinc, magnésium, potassium, manganèse et sodium;
• cellulose;
• la rutine et le carotène;
• huiles essentielles.

La teneur en calories d'un bouquet de plante verte pesant 100 g n'est que de 40 kcal.

Valeur nutritionnelle de l'aneth:

• protéines - 2,5 g;
• graisses - 0,5 g;
• glucides - 6,3 g;
• fibres alimentaires - 2,8 g

L'aneth contient des glucides facilement digestibles - ils ne se déposent pas dans le corps, mais sont rapidement brûlés.

Ce qui est utile pour le corps des femmes

Les graines et les pousses d'aneth ont caractéristiques bénéfiques pour femme.

Important! L'aneth n'est pas recommandé pour les femmes pendant les menstruations abondantes, car le volume de décharge peut augmenter.

En état normal

1. Les vitamines B et les flavonoïdes dans les légumes verts aident à normaliser le cycle menstruel et à réduire la douleur.
2. L'herbe peut aider à soulager les symptômes désagréables pendant la ménopause. Un remède populaire à l'aneth traite avec succès les bouffées de chaleur, réduit l'anxiété et normalise le sommeil.
3. Le calcium et le phosphore renforcent les jambes et les cheveux.
4. Le fer et l'acide folique renforcent le squelette.
5. L'aneth soulage les maux de tête.
6. Fait face à l'insomnie et à la perte d'appétit.
7. Le bêta-carotène dans la composition améliore la vision.
8. La plante réduit la pression artérielle et renforce les muscles cardiaques.
9. Soulage les coliques d'estomac et intestinales.
10. Nettoie le corps des toxines et des toxines.
11. Sert de moyen de prophylaxie contre les parasites.
12. Il a sédatif, diurétique et action cholérétique.
13. Guérit les blessures.
14. Favorise une digestion saine et la sécrétion de sécrétions digestives.

Important! Les effets diurétiques et cholérétiques de l'aneth sont dangereux s'il y a des calculs dans la vessie, les reins ou la vésicule biliaire. Les verts peuvent provoquer le mouvement des calculs et le blocage des canaux diurétiques. L'aneth n'est pas recommandé pour les personnes atteintes de ces maladies.

Si une fille est confrontée à un retard ou qu'elle a besoin de rapprocher le début des règles, une décoction à base d'aneth l'aidera. Une autre option est de le manger régulièrement pendant plusieurs jours.

Pendant la grossesse

Propriétés médicinales de l'aneth chez la femme enceinte:

1. La vitamine C renforce l'immunité.
2. L'acide folique et le fer sont essentiels au bon développement du fœtus. De plus, ils réduisent le risque de crampes musculaires, qui sont des préoccupations courantes chez les femmes enceintes.

Il existe également des contre-indications. Les femmes enceintes sont allergiques au bêta-carotène, présent dans la plante.Aux premiers signes d'une réaction, l'utilisation d'aneth est arrêtée. De plus, les femmes enceintes ne doivent pas en manger de grandes quantités, afin de ne pas provoquer de contraction utérine.

Pendant l'allaitement

La décoction d'aneth aide les nourrissons à souffrir de ballonnements et de coliques.

L'aneth est particulièrement utile pour les jeunes mères ayant des problèmes d'allaitement car il stimule la production de lait pendant la lactation. Une plante utile peut être introduite dans l'alimentation 10 jours après l'accouchement, si la femme n'a aucun problème de tension artérielle.

Sous quelle forme postuler

Selon le but, l'aneth est utilisé sous plusieurs formes.

Herbes fraîches

L'aneth frais contient le plus de nutriments et le moins de calories.

1. Les herbes fraîches sont le plus souvent utilisées en cuisine comme ingrédient ou décoration de plats.
2. Utilisé en cosmétologie pour la fabrication de masques, crèmes et toniques.
3. En versant de l'eau bouillante sur un bouquet frais, vous pouvez obtenir un bouillon d'aneth ou une teinture pour traiter les maladies.

Aneth sec

Quant à l'aneth séché, il contient la plus petite quantité d'oligo-éléments utiles - de nombreux minéraux et vitamines sont simplement détruits lors du séchage.

Jus et décoction

Les décoctions et teintures à l'aneth conservent toutes les propriétés bénéfiques de l'aneth.

1. Une décoction d'herbe fraîche ou de graines est utilisée pour prévenir et renforcer le système immunitaire.
2. "L'eau d'aneth" est recommandée pour la constipation, les flatulences, les ballonnements.
3. Une décoction d'herbes fraîches convient au traitement des coliques infantiles et des maladies du duodénum.
4. Le thé à l'aneth aide à faire face à l'incontinence.
5. Le jus d'aneth frais pressé dans un presse-agrumes et filtré est utilisé pour:
   • maladies oculaires - humidifier les tampons et mettre les paupières pendant 20 minutes;
   • gastrite - l'utilisation quotidienne d'une cuillère à café;
   • insomnie - 50 ml de jus pour 500 ml de vin rouge. Cuire 15 minutes, laisser reposer une heure, boire quelques gorgées avant le coucher.

Des graines

Les graines sont utilisées à la fois sec et sous forme de décoctions:

1. Les graines d'aneth conviennent à la fabrication de décoctions et de teintures à domicile pour le traitement du tractus gastro-intestinal, de l'inflammation de l'utérus et de la douleur pendant les règles.
2. Les graines peuvent être brassées et bues, ou simplement mâchées pour le rhume, la bronchite, la toux, la grippe, le SRAS.
3. Les graines, enveloppées dans de la gaze et trempées dans de l'eau bouillante pendant quelques minutes, sont placées sur les yeux pour soulager l'inflammation et la fatigue.
4. Il est recommandé de les mâcher après les repas 3-4 fois par jour pour l'asthme.
5. Placer des graines sous la langue peut soulager les sensations douloureuses dans la région du cœur.

Teinture

La teinture complète le spectre d'action des décoctions et des jus:

1. La teinture d'aneth chaude soulage les maux de tête, abaisse la tension artérielle.
2. Il est également recommandé de le prendre pour les spasmes vasculaires.
3. Une infusion d'herbes (ou simplement des graines) peut être ajoutée au bain pour calmer le système nerveux et soulager les irritations.
4. L'infusion d'herbes est utilisée comme anti-inflammatoire.

Recettes folkloriques et schémas d'application

Considérez les recettes de base pour utiliser l'aneth pour la santé et beauté.

À des fins médicales

À des fins médicinales, les graines d'aneth sont souvent utilisées - fraîches ou séchées. Ils traitent facilement les problèmes intestinaux, augmentent l'appétit et ont des propriétés diurétiques légères.

Élimination des flatulences

1. Versez 1 cuillère à soupe. l. aneth avec un verre d'eau bouillante.
2. Insistez 10 minutes.

Prendre 100 g 3-4 fois par jour 20 minutes avant les repas. La même recette convient pour la lactation et comme expectorant.

De bébé colique

1. Broyez les graines et ajoutez 1 c. eau bouillante.
2. Insistez sur 40 à 45 minutes.

Donnez aux bébés 1 cuillère à café trois fois par jour. Au lieu de graines, vous pouvez verser 1 cuillère à soupe. l. herbes fraîches 100 ml d'eau bouillante et laissez infuser pendant une heure.

Aneth avec menstruations abondantes et saignements utérins

1. Versez 1 cuillère à soupe. l. aneth en fleurs avec un verre d'eau bouillante.
2. Laissez infuser pendant 20 minutes, isolant le récipient.

Prêt décoction buvez trois fois par jour jusqu'à ce que le saignement cesse.

Augmentation de la lactation

1. Versez 250 ml d'eau bouillante sur 1 c. l. des graines.
2. Insistez pendant deux heures.
3. Souche.

La teinture obtenue est prise deux fois par jour pendant un demi-verre ou 6 fois par jour pendant 1 cuillère à soupe. l.

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Pour la beauté

L'aneth contient de nombreux composés utiles pour la peau (magnésium, calcium, vitamines, carotène, etc.) L'utilisation répandue de ce vert en cosmétologie est due à ses diverses propriétés:

• cicatrisation des plaies et des microfissures;
• élimination de la pigmentation;
• améliorer la couleur de la peau;
• élimination de l'inflammation;
• lutter contre la cellulite;
• lissage, tonification et rajeunissement.

Glace à l'aneth

Raffermit parfaitement la peau, combat les ecchymoses sous les yeux, améliore le teint.

1. Versez 15 g de graines avec 50 ml de thé vert.
2. Porter le liquide à ébullition à feu doux et laisser reposer une heure.
3. Ajoutez 10 gouttes d'huile essentielle de mangue.
4. Verser dans des bacs à glaçons et congeler.
5. Essuyez le visage propre au besoin.

Masque à l'aneth

Il normalise les glandes sébacées, resserre les pores et lisse les rides d'expression.

1. Broyez un bouquet d'aneth frais (à la main ou avec un mélangeur).
2. Mélanger avec de l'huile d'olive ou d'amande.
3. Répartir sur le visage et laisser agir 15-20 minutes.

Aneth pour les cheveux

Le produit aidera à réguler le caractère gras des racines et du cuir chevelu.

1. Mélangez des herbes fraîches ou séchées avec 2 c. l. le millepertuis sec.
2. Versez le mélange avec un litre d'eau bouillante.
3. Gardez dans un bain-marie pendant 15-20 minutes.
4. Refroidir le bouillon et filtrer.

Le bouillon à l'aneth peut être utilisé pour rincer vos cheveux tous les jours - vous n'avez pas besoin de les rincer tout de suite. L'herbe rendra non seulement les boucles plus fortes, mais leur donnera un aspect lisse et soyeux.

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Minceur

L'aneth est une excellente aide dans la lutte contre le surpoids. Il y a plusieurs façons de le prendre.

Teinture minceur

1. Versez 1 cuillère à soupe. l. graines avec un verre d'eau bouillante.
2. Insistez pendant une heure sous le couvercle.
3. Filtre.

Boire 70 ml avant chaque repas.

Thé minceur

1. Versez 3 cuillères à soupe. l. légumes verts hachés avec deux verres d'eau.
2. Faites infuser à feu doux pendant 5 à 7 minutes.
3. Souche.

Boire un demi-verre de thé avant les repas.

Dommages et contre-indications

Les propriétés d'une plante parfumée peuvent être nocives pour l'organisme dans certaines maladies.

Contre-indications à l'utilisation de l'aneth:

• allergie aux verts;
• saignements abondants pendant la menstruation;
• risque de fausse couche;
• ulcère de l'estomac au stade aigu;
• pression artérielle basse (hypotension);
• atonie;
• Diabète.

Conclusion

L'aneth a vraiment beaucoup de propriétés positives pour la santé des femmes. Il est particulièrement utile pour les femmes enceintes et les jeunes mères. Pour que les verts n'apportent que des avantages et ne nuisent pas à votre corps, il convient de vous familiariser avec les contre-indications avant de les utiliser.