Est-il possible d'allaiter la pastèque: préjudice et bénéfice pour une mère qui allaite et son bébé
Le goût rafraîchissant de la pastèque aide à survivre à une chaleur extrême, et la pulpe juteuse apaise parfaitement la soif. Cependant, beaucoup ont peur d'acheter la baie en raison des cas fréquents d'empoisonnement après l'avoir mangée. Il est important pour une mère qui allaite de savoir si les pastèques peuvent être allaitées, et si oui, en quelles quantités et comment choisir un produit de qualité. Cela sera discuté dans notre article.
Le contenu de l'article
- Est-il possible d'allaiter la pastèque
- Les avantages et les inconvénients des fruits pour une mère qui allaite et son bébé
- Pastèque lors de l'allaitement, en fonction de l'âge de l'enfant
- Règles et normes pour la consommation de baies
- À qui la pastèque est-elle contre-indiquée?
- Précautions lors du choix des fruits
- L'opinion du Dr Komarovsky
- Conclusion
Est-il possible d'allaiter la pastèque
La part de l'eau dans la pastèque est de 91,5% en volume. En grandissant, la baie, comme une éponge, absorbe les substances utiles et nocives du sol. La plante est sensible à l'alimentation, qui est utilisée par certains producteurs.
L'augmentation de la quantité d'engrais azotés contribue à la croissance rapide et à la maturité précoce de la baie. Cependant, en même temps, la pastèque accumule une grande quantité de nitrates, qui se transforment progressivement en nitrites, dangereux pour l'homme. À mesure qu'ils mûrissent, les sels d'acide nitreux sont convertis en sucres, en acides aminés et en fibres.
Autrement dit, un fruit mûr est plus sûr qu'un fruit non mûr.
Important! Les nitrates se trouvent dans les fruits et légumes à forte teneur en eau. En ce sens, le melon est plus sûr que la pastèque.
Les nitrates pénètrent dans le lait maternel, affectent négativement le corps du bébé. Une mère qui allaite doit choisir uniquement des fruits et légumes de saison de haute qualité.
En cas d'intoxication aux nitrites, des signes caractéristiques d'intoxication sont observés:
- nausées Vomissements;
- la diarrhée;
- augmentation de la température;
- dans les cas difficiles - perte de conscience, convulsions.
Les nitrites interfèrent avec l'apport d'oxygène aux tissus et, lorsqu'ils sont utilisés régulièrement dans l'enfance, ils empêchent le corps de grandir et de se développer correctement.
Les arguments «pour» et «contre» l'utilisation de la pastèque pendant l'allaitement sont présentés dans le tableau:
| avantages | Moins |
|---|---|
| Contient des vitamines, des oligo-éléments, des antioxydants | Contient des quantités dangereuses de nitrates et d'autres substances nocives |
| Une grande quantité de jus favorise la production intensive de lait maternel | Provoque des processus de fermentation et des coliques |
| Produit hypocalorique | Contient des allergènes |
| Restaure l'équilibre eau-sel, aide à survivre au temps chaud | Non recommandé pour les maladies chroniques du système urinaire |
| A un goût rafraîchissant et agréable | Trop de liquide provoque l'écoulement du lait et la congestion mammaire |
| Normalise les selles pour la constipation | |
| Améliore l'état des vaisseaux sanguins, normalise la pression artérielle | |
| Élimine les toxines et les toxines |
Les avantages et les inconvénients des fruits pour une mère qui allaite et son bébé
Le principal inconvénient de la pastèque est que la baie absorbe de manière intensive les substances non seulement utiles, mais nocives du sol. L'abondance de jus provoque les processus de fermentation et de formation de gaz, devient la cause de l'exacerbation des maladies du système urinaire.
Cependant, les avantages de la pastèque pour HS sont également importants. Il contient les substances suivantes:
- vitamines des groupes B, A, E, C;
- minéraux - phosphore, calcium, magnésium, potassium, sodium;
- une grande quantité de fibres délicates;
- pectine;
- acide folique;
- lycopène et autres antioxydants;
- l'acide aminé citrulline.
La riche couleur écarlate de la pulpe est due au niveau élevé de lycopène dans la composition. Cet antioxydant a un effet bénéfique sur le travail du système cardiovasculaire, réduit le risque de maladies oncologiques et soulage l'asthme bronchique. Associé aux vitamines A et E, il protège les yeux des changements liés à l'âge.
La citrulline est convertie dans le corps en arginine, ce qui augmente l'efficacité du système immunitaire. L'acide folique a un effet bénéfique sur le développement du cerveau d'un nourrisson. Le jus de pastèque apaise parfaitement la soif et sert de diurétique.
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Pastèque lors de l'allaitement, en fonction de l'âge de l'enfant
Un bébé naît avec un système digestif immature. Il est important pour une mère qui allaite de trouver une alimentation saine et équilibrée pour elle-même. Il est préférable d'essayer de nouveaux produits en petites portions, en les augmentant progressivement.
Au cours du premier mois
Immédiatement après la naissance du bébé, vous ne devriez pas essayer la pastèque. Le fruit, comme d'autres légumes et fruits aux couleurs vives, peut provoquer des allergies. Un nouveau-né est particulièrement sensible aux nitrites et aux autres substances nocives que les baies peuvent contenir. Même en petites concentrations, ils provoqueront des intoxications.
Dans la seconde
Un bébé de deux mois prend du poids de manière intensive et se développe rapidement. Pendant cette période, son système digestif s'améliore. Essayez une petite quantité de pulpe de pastèque dont vous êtes sûr. En l'absence de réaction allergique, diversifiez le menu avec une tranche de fruits rouges comme dessert sucré.
Dans le troisième et au-delà
En l'absence de réaction négative, il n'est pas interdit à la mère de se faire plaisir avec une petite quantité de pastèque. Cependant, la suralimentation devra être abandonnée. La pulpe avec beaucoup de jus démarre les processus de fermentation, provoque des troubles des selles et des coliques chez le bébé.
Règles et normes pour la consommation de baies
La pastèque se consomme de deux manières:
- 1-2 tranches en dessert après le repas principal;
- séparé du reste de la nourriture jusqu'à ce que vous vous sentiez rassasié.
Lorsqu'elle est consommée en grande quantité, la pastèque a un effet diurétique et laxatif, il est donc préférable de la manger le matin ou l'après-midi.
Important! Il n'est pas recommandé de combiner la pastèque avec des aliments salés. De grandes quantités de liquide et de sel provoqueront un gonflement et une augmentation de la pression.
À qui la pastèque est-elle contre-indiquée?
Vous devrez abandonner complètement la pastèque si vous êtes allergique au fœtus.
Limitez l'utilisation de baies pour les maladies suivantes:
- diabète sucré de type 2;
- lithiase urinaire;
- ulcères de l'estomac et du duodénum;
- colite, flatulence;
- infections intestinales.
La pastèque est nocive en grande quantité pour les enfants de moins de trois ans et les femmes enceintes.
Précautions lors du choix des fruits
Tenez compte de la saisonnalité de la plante lors du choix d'une pastèque. En Russie, les baies mûrissent en masse en août. Il existe des variétés à maturation précoce qui donnent une récolte 70 à 80 jours après la germination, elles sont donc comestibles en juillet. Cependant, ces fruits sont difficiles à distinguer des pastèques fertilisées.
Utile! Écrasez un petit morceau de pulpe et tourbillonnez dans un verre d'eau. Un fruit dangereux colorera le liquide d'un rose ou d'un rouge intense et poussera naturellement dans un rose pâle.
Il est important de choisir le lieu d'achat. Il vaut mieux contourner les points de vente non officiels et les pannes de légumes. Les fruits ne doivent pas reposer sur le sol sous le soleil.
Recommandations pour choisir une pastèque:
- le principal signe de maturité est une queue sèche;
- acheter des baies de taille moyenne - 4-6 kg, trop petites peuvent s'avérer non mûres, énormes - cultivées à l'aide d'engrais;
- la peau doit être intacte, modérément brillante, avec un motif contrasté, sans taches sombres, bosselures et taches molles, et la tache jaune doit être claire;
- il est dangereux d'acheter une pastèque coupée - le risque d'infection intestinale est élevé.
Lavez soigneusement la pastèque avant de la couper. Faites attention à la pulpe et aux os.La pulpe saine est rouge, légèrement lâche, de consistance sucrée, avec de fines veines blanches. Un rouge blanchâtre et brillant avec une teinte violette, un noyau brillant et des stries jaunes sont un signe de danger. Les os blancs indiquent un fruit non mûr.
Le nitrite s'accumule plus près de la peau. Il ne faut pas manger complètement les croûtes jusqu'à la couche blanche, il vaut mieux s'arrêter dès que la pulpe devient savoureuse. À la maison, un compteur de nitrate est utilisé. Pour ce faire, coupez la pastèque et collez l'aiguille de l'appareil dans la pulpe.
Intéressant. Les pastèques sont classées en plantes mâles et femelles. On pense que ces derniers sont plus sucrés et plus juteux. Les fruits-filles ont une large tache sombre d'une fleur et les garçons - une petite.
L'opinion du Dr Komarovsky
Evgeny Olegovich Komarovsky, un pédiatre bien connu, recommande de manger des fruits mûrs de haute qualité pendant la lactation. Une mère ne doit pas manger de pastèque immédiatement après l'achat. Tout d'abord, vous devez traiter votre père et surveiller sa santé. Si la baie ne provoque pas d'empoisonnement, vous pouvez également la manger pour maman.
Si la pulpe après la coupe est insipide, il vaut mieux ne pas regretter l'argent dépensé et jeter les fruits.
Conclusion
La pastèque est incluse dans le régime alimentaire d'une mère qui allaite vers 3-4 mois. Ils n'utilisent que des baies de haute qualité mûries d'août à septembre. Le principal indicateur de maturité est une queue séchée. Vérifiez la sécurité du produit à l'aide d'un compteur de nitrate. Une contre-indication absolue à utiliser est l'allergie.